做好胆囊息肉的预防很重要

(武汉京都结石病专科医院聆听结石患者的心声)

要怎样预防胆囊息肉？对于胆囊息肉许多人来说还很陌生，这是近几年发病较高的疾病之一。一般胆囊息肉较小的患者，可以不用治疗，对于身体没有什么影响。但是不能忽视胆囊息肉的危害，一旦胆囊息肉变大，有可能引发癌变，所以一般患者要定期检查。

随着人们对于健康越来越重视，许多人想要预防胆囊息肉，那么要怎样预防胆囊息肉？武汉京都结石医院专家介绍，胆囊息肉是现在发病率较高的疾病，而且有明显年轻化的趋势。所以现在做好胆囊息肉的预防很重要，注意以下4点：

1、多喝水：多补充水分，可以加速新陈代谢。有助于防止胆汁过度浓缩，同时也有助于细菌、致癌物质和易息肉物质快速排出体外。

2、多运动：多运动有助于增强身体的抵抗力，运动少，胆囊的收缩能力就会下降，从而导致胆汁排空延迟，胆汁的淤积，就会形成胆结石。增加运动、提高体制，则有利胆囊收缩和胆汁代谢。

3、生活要有规律：早餐不能忽略，每日定时用餐可促进胆囊的规律性运动和排空。经过一夜的睡眠，每个人的胆汁都有不同程度的浓缩，如果进食早餐，则可以促进胆汁的分泌和排泄，不易形成结石；反之，则浓缩胆汁中的胆固醇等成分容易析出结晶而逐步形成结石。患有胆结石、胆囊炎的人群平时要注意劳逸结合，过度劳累可导致抵抗力下降，从而容易引起胆囊息肉的发作。

4、肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为这些食物中的胆固醇含量较高，而胆固醇是形成胆结石的重要成份之一，如果再加上因夏季水分丧失导致的胆汁浓缩，则更易形成结石。因此，夏季日常饮食应以清淡为主，多食含纤维素丰富的食品。

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