胆囊结石的预防方式

(武汉京都结石病专科医院聆听结石患者的心声)

胆囊结石多是由于胆汁内胆固醇过于饱和而析出的结晶物质，或是胆汁内成核因子异常致使其它物质形成结晶。生活中该如何做好胆结石的预防工作呢？

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【专家指导】胆结石的预防

1、预防胆固醇过于饱和的胆汁

肥胖者体内胆固醇含量过多，胆汁排出胆固醇过多，另一方面，肥胖患者在消耗体内脂肪组织时，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。

2、增加摄入钙及纤维素食物

DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成限速酶的活性，诱导成核加快。钙和纤维素高的食物可以降低DCA，预防胆石形成。

3、减少摄入饱和脂肪酸

实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不但可降低胆汁胆固醇含量，还使胆汁成核活性降低。

4、定时进餐和增加运动

长时间的胆汁在胆囊内淤积易形成胆囊结石，应按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，同时进行适量的运动，促进体内循环新陈代谢。

5、高危人群预防结石

除了生活中的预防，还要针对性选择高危人群进行重点预防。如年龄增加、女性、多产妇女、高脂血症、肥胖等易产生胆囊结石的人群进行相关预防，定期进行结石专项筛查，预防结石的产生及发展。

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连吃4个大肉粽 壮小伙痛成“龙虾状”

连吃4个大肉粽，竟然引得胆内的结石发了飚，痛成“龙虾状”的小江上周在同事的搀扶下来到结石病专业医院武汉京都结石医院，经查竟是一颗胆结石卡进了胆囊管，结石嵌顿引发急性胆囊炎。住院后医生成功为他微创保胆取石，昨日已经康复的小江高兴地出院了。

原来，小江本身就是胆囊多发结石患者，上周三早上连吃了四个大肉粽当早饭，结果到单位后腹痛得连腰都直不起来了，同事才将他赶紧送到附近的武汉京都结石医院。

“很明显，小伙子突发急性胆囊炎是因为油腻的粽子吃得太多，”京都医院肝胆结石专家沈章义主任介绍，有些胆结石虽然平时“风平浪静”，但如果大量进食大荤大油、油炸食品、动物内脏等油腻食物，大量摄入的胆固醇会引起胆囊剧烈收缩，导致原本静止的结石排入胆囊管诱发胆绞痛。

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取石干净不开刀 小伙恢复速度快

所幸小江胆囊炎症发作的次数少，整个胆囊形态还比较完好。经过打针消炎治疗后，上周五下午，沈主任亲自为他实施三镜联合微创保胆取石术，纤维胆道镜经过腹壁0.8cm的微通道进入胆囊及胆囊管取净结石，胆汁溢出正常成功保住胆囊。因手术全程微创，术后创口仅需贴张创可贴，且小江昨日在住院三天后便康复出了院。

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沈主任提醒，胆结石患者应少食高脂、高胆固醇的食物，当餐后出现上腹胀痛、消化不良、恶心呕吐等症状者，应尽早到专业结石病医院检查就诊，越早治疗成功保胆取石的几率越大。同时大家也可以做个结石成分分析，了解结石的成分后进行针对性的预防。

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